懷孕後期的常見症狀

除了腹部皮膚痕癢外，不少腹大便便的孕婦都會出現水腫、背痛、尿頻、便秘或腿部抽筋等後期症狀。

水腫

由於孕婦的荷爾蒙改變，以及血漿蛋白下降令水分易滲透到細胞之間等因素，令她們的足背容易水腫，並會感到手指及手腕麻痺。要改善水腫，除了要避免長久站立或坐下、多休息及抬高腿部、減少攝取鹽份等外，更可做「張拳閉拳」的動作，減少水腫情況。

背痛

挺著大肚子的孕婦很多時會有腰背痛的問題，這與荷爾蒙改變導致筋腱放鬆，以及不良的坐站姿勢等有關。孕婦應改穿平底鞋、使用托腹帶、避免搬運重物，以及保持正確坐站姿勢。而側睡、洗熱水浴及做腰背運動，亦有助舒緩背痛，若情況嚴重應求診，服止藥痛及做物理治療。

尿頻

在懷孕期間，孕婦的子宮擴大壓迫著膀胱，加上胎動等原因，不少孕婦都會出現尿頻症狀，因此孕婦應在晚上以後減少喝水及湯，並避免飲用咖啡及汽水等飲料。

便秘／痔瘡

相信不少孕婦在懷孕後期都會有便秘或痔瘡的症狀，令她們很困擾。事實上，孕婦出現便秘，是礙於子宮增大壓迫直腸、蔬菜纖維攝取量不足、鐵質過多，或荷爾蒙影響導致腸蠕動減慢。因此，患有便秘的孕婦，應改善飲食及生活習慣，例如多吃水果及蔬菜、多飲水、做適當運動、減少服食鐵質補充劑，以及養成每天定時排便的習慣。如情況嚴重，應求診治理，服食軟便劑。

腿部抽筋

體重急增的孕婦，在睡覺或夜間很易會出現腿部抽筋，這除了與減少運動、血液循環減慢有關外，體重增加亦會使腿部肌肉負荷上升，加上體內電解質比例不平衡，亦會引致腿部抽筋。一旦出現抽筋，孕婦應將腿部伸直，並將腳趾及腳掌彎向頭部方向，然後作局部按摩或熱敷。此外，為了防止腿部抽筋，亦要從日常生活入手，例如做適當運動或進食高鈣質的食物，包括芝士或奶類等。

本網站上的資訊僅提供教育用途。
你應該諮詢醫生有關的治療方法，而不應依賴網站上的資訊。